NOHRD Citius - Laufband Training
Das NOHRD Citius Laufband eröffnet ein Trainingsspektrum, das weit über klassisches Laufen hinausgeht. Mit präziser Geschwindigkeitssteuerung, vielseitigen Steigungs- und Neigungsoptionen sowie speziellen Push- und Pull-Funktionen eignet es sich gleichermaßen für Fitness, Rehabilitation und Leistungssport. Lauftraining gilt als eine der effektivsten Methoden, um Ausdauer, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Fettverbrennung nachhaltig zu verbessern. Von sanften Geh-Einheiten bis hin zu hochintensiven Sprints lassen sich alle Trainingsbereiche individuell und kontrolliert gestalten. Gelenkschonende Slats, leiser Motorbetrieb und ein intuitives Display machen jede Einheit effizient und angenehm.
WATERROWER | NOHRD
Breites Spektrum
Laufband-Allrounder
Speed & Control
Mit Geschwindigkeitsstufen in 0,1 km/h Schritten ermöglicht der NOHRD Citius höchste Präzision. Vom sicheren Reha-Training bis zu Sprints mit bis zu 30 km/h lässt sich das Tempo exakt kontrollieren. Dank der gummierten Lamellen mit 90 % Stoßabsorption fühlt sich jeder Schritt natürlich und gelenkschonend an.
Bergauf-Training
Die Steigungsfunktion simuliert realistische Bergläufe. Schon bei moderatem Tempo erhöht sich der Trainingsreiz deutlich, wodurch Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer gleichermaßen profitieren. Besonders die Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur wird intensiv aktiviert. Bergprogramme fördern Kraft, Ausdauer, Kalorienverbrauch und Motivation.
Rückwärtsgehen
Der NOHRD Citius erlaubt Rückwärtsgehen bis zu 6 km/h. Diese Trainingsform aktiviert gezielt den Quadrizeps und die Schienbeinmuskulatur, entlastet die Gelenke und verbessert Balance und Koordination. Besonders in Reha- und Präventionsprogrammen gewinnt diese Übung an Bedeutung, da sie Muskulatur stärkt und gleichzeitig kognitive Aufmerksamkeit fordert.
Bergabgehen
Mit der integrierten Neigungsfunktion ist auch Bergabgehen möglich, bei Geschwindigkeiten bis zu 6 km/h. Diese Bewegung schult exzentrische Muskelarbeit, stärkt die Kniestabilität und verbessert die sensomotorische Kontrolle. Für Reha, Prävention und gezieltes Koordinationstraining bietet das Bergabgehen einen wertvollen Zusatzreiz.
Push-Funktion
Die Push-Funktion verwandelt das Laufband in ein Schlitten-Trainingstool. Durch regulierbaren Widerstand wird die Lauffläche aktiv nach vorne geschoben. Dabei arbeiten Beine, Gesäß, Core und Oberkörper gleichzeitig – für funktionelle Ganzkörperkraft, Explosivität und Kondition. Gelenkschonend und intensiv zugleich ist diese Trainingsform sowohl im Leistungssport als auch in der Physiotherapie effektiv.
Pull-Funktion
Die Power Pull-Funktion simuliert das rückwärtige Ziehen schwerer Lasten. Unter Widerstand wird das Band manuell bewegt, was vor allem Quadrizeps, Gluteus und Hüftbeuger kräftigt. Diese Form des exzentrischen Trainings stärkt das Knie, verbessert Koordination und ergänzt Push- und Sprintübungen optimal. In der Athletik und in der Reha ist das Ziehen ein bewährtes, sicheres Trainingsmittel.